זה לא רק משקולות. זו התמודדות.
זו התשוקה להוכיח לעצמכם מה אתם באמת מסוגלים לעשות
זה לא עוד אימון זה-
POWER CAMP
המקום
SLOWNESS
Kibbutz Moran
SLOWNESS המקום שבו הגוף עובד, והראש מוצא שקט.
עמוק בגליל, במרחק נסיעה של שעה וחצי בלבד מהמרכז, מחכה לך מקום אחר.
מקום שבו הקצב מואט, אבל העוצמה רק מתחזקת.
האוויר צלול יותר. הנוף פתוח. כל נשימה מרגישה אחרת.
כאן, בין הגבעות הירוקות וההרים של הגליל העליון,
נמצא SLOWNESS – מקום שנולד מתוך מחשבה על איזון בין כוח לרוגע,
בין מאמץ להתחדשות.
השאירו הכל מאחור
והצטרפו אלינו!
הבוסט
פינת הבריסטה החופשית שמלווה אותך לאורך כל היום עם אספרסו, אמריקנו, מאצ’ה, קפה קר וחם, לצד שייקי חלבון, נשנושים עשירים ומתוקים מדויקים, כי אנרגיה היא חלק מהמשחק.
האנגר
האנגר אימונים מרווח ופתוח, עם רצפת בטון תעשייתית ומרחב שמעורר רצון להרים יותר, לכבוש עוד פסגה.
האיזון
בריכת טבילה תחת השמיים, סאונה שמפזרת חום עמוק בתוך השרירים.
החדרים
חדרים אינטימיים, מעוצבים בקווים נקיים, מיטות מפנקות, חלונות ענקיים שמכניסים את הנוף פנימה. כאן, גם השינה היא חלק מהתהליך – הזמן שבו הגוף שלך נבנה מחדש לקראת האימון הבא.
האוכל
תפריט שף מדויק הנבנה במיוחד עבורך, ע״י שף ניתאי יהלום המשלב חלבון איכותי, דגים טריים, ומנות חלביות מזינות שיתדלקו אותך כמו שצריך.
עם בוקר – יוצאים החוצה, מטפסים אל ההרים,
רואים את השמש עולה על הגליל, והגוף מתמלא באדרנלין.
עם ערב – מסיימים במדורה, עם סיפורים, מוזיקה ואנשים שמבינים בדיוק מה זה לדחוף את עצמם עד הקצה.
זה לא עוד מקום לנוח בו.
זה המקום שבו את/ה נטען/ת מחדש.
ברוכים הבאים ל-SLOWNESS,
הבית של POWER CAMP
18.5
יום ראשון
11:00
נחיתה ל-Power Mode
מתחילים את החוויה ב- SLOWNESS באווירה קסומה, נשנושים, והתכנסות עם האנשים שילוו אותך ביומיים הבאים. יש להגיע בבגדי אימון.
12:15
אימון פתיחה
הצתת המנועים - הכניסה הרשמית למוד של עוצמה. אימון ראשון שינער את הגוף, יאתגר את הכוח, ויחבר אותך לעומק החוויה.
13:30
FUEL UP
ארוחת צהריים מפנקת - מנות שף מחושבות, מזינות ומלאות בחלבון.
המקום כשר. תפריט חלבי דגים במטבח מופרד.
14:30
CHECK IN
התמקמות בסביבה. הגיע הזמן לגלות את הפינה שלך ב-SLOWNESS,
לנוח רגע לפני שממשיכים להעמיס.
14:30-17:00
RECHARGE
זמן חופשי והתאוששות אקטיבית בסאונה, האט-טאבס, טיפולי ספא (למזמינים), בריכת טבילה, רביצה בשמש, שנ"צ למתקדמים, אמבטיית קרח או תחנת בניית שריר – זה הזמן למלא מצברים.
17:00-18:00
אימון עוצמה
אימון בעוצמה אחרת כשהמוזיקה דוחפת אותך קדימה, אנרגיות בשיאן,
והמשקלים מתרוממים. זה לא רק אימון – זו הופעה שאתה הכוכב שלה.
18:30-19:30
אימון מתיחות אקטיבי
השרירים מדברים אליך? תן להם את מה שהם צריכים כדי להמשיך בטירוף מחר.
20:15
ארוחת ערב
חיזוק השריר מבפנים- שולחן עשיר במנות שף מוקפדות עם דגים טריים, ירקות קלויים בטעמים עמוקים, גבינות איכותיות, לחמים כפריים ומגוון תוספות מזינות ומדויקות.
21:30-23:00
הלילה שלנו – רגעים של חיבור ואנרגיה
זה הזמן לשחרר, לצחוק, להתחבר ולהטעין את הנפש.
19.5
יום שני
07:00
דוחפים את הגבולות | wake up mode
קפה ופירות יבשים, התנעה עדינה עם משהו קל לקראת הבוקר העוצמתי שלפניך.
07:30-09:00
הייקינג גלילי
מסע כוח לפסגה, שם יחכה לך רגע עוצמתי שיחבר בין הגוף, הראש והנוף שנפרש מולך.
09:30-10:30
ארוחת בוקר עשירה
השלמת מאגרי אנרגיה עם תפריט חלבוני עשיר ומושקע.
10:30-12:00
RECHARGE
זמן חופשי במתקנים הפתוחים- סאונה, האט-טאבס, טיפולי ספא (למזמינים), בריכת טבילה, רביצה בשמש ואמבטיית קרח. התארגנות וצ׳ק אאוט.
12:00-13:00
האתגר האחרון - לסיים חזק
אימון אחרון שמסכם את כל החוויה ומוציא ממך 100% כוח, מיקוד והתמדה.
13:00
עמדת חלבון
עמדת חלבון חופשית, מלאה בכל מה שהגוף צריך כדי להיבנות, להתחזק ולהתאושש נכון.
13:00-14:00
סיום והתכנסות | POWER REFLECTION
חיזוק השריר מבפנים- שולחן עשיר במנות שף מוקפדות עם דגים טריים, ירקות קלויים בטעמים עמוקים, גבינות איכותיות, לחמים כפריים ומגוון תוספות מזינות ומדויקות.
הלו״ז עשוי להשתנות בהתאם לתנאי מזג האוויר, התאמות מקצועיות של המאמנים או סתם כי מצאנו דרך להפוך את החוויה לעוד יותר עוצמתית.
אפשרויות לינה ועלויות
לרשותכם שני סוגי חדרים לבחירה:
החדרים ממוקמים בתוך חורש טבעי,
בכל אחד מהם מיטה רחבה ונוחה עם סדינים מכותנה אורגנית רכה במיוחד,
וחלון גדול המכניס את הטבע פנימה.
ניתן לפצל את המיטה הזוגית לשתי מיטות נפרדות ולהוסיף מזרן נוסף, בהתאם לצורך.
יחידת אירוח 42 מ״ר - אפשרות להפרדה למיטות יחיד
Suitness
כמות מקסימלית של ליפטרים בחדר:
מחירים
מחיר לאדם בהרכב זוגי: 2,550₪
מחיר לאדם בהרכב שלישייה: 2,200₪
מחיר לאדם בהרכב ארבעה: 2,050₪
2,350₪
2,000₪
1,850₪
הרשמה מוקדמת
יחידת אירוח 24 מ״ר - אפשרות להפרדה למיטות יחיד
Slowness
כמות מקסימלית של ליפטרים בחדר:
הרשמה מוקדמת
מחירים
מחיר ליחיד: 2,650₪
מחיר לאדם בהרכב זוגי: 2,150₪
מחיר לאדם בהרכב שלישייה: 1,980₪
2,450₪
1,950₪
1,780₪
הרשמה מוקדמת לעשרת הנרשמים הראשונים בלבד!
תשלום מקדמה 50% ממחיר ההזמנה. תנאי תשלום: עד 2 תשלומים
יתרת התשלום תגבה שבוע לפני הקאמפ, באפשרות של עד 2 תשלומים
מדיניות ביטול והחלפה
אנו מבינים שנסיבות עשויות להשתנות, ולכן במקרה של צורך בביטול, יש לעדכן את צוות המועדון בהקדם האפשרי.
ביטול והחלפה:
אם ימצא ליפטר אחר שיגיע במקומך – הביטול לא ייחשב ותוכל להעביר את מקומך ללא בעיה.
ביטולים שייעשו פחות מ-35 ימים לפני הקאמפ עלולים להיות כרוכים בדמי ביטול, בהתאם לעלויות שנקבעו מראש מול הספקים.
בכל מקרה של שינוי, אנא פנו אלינו ונעשה כמיטב יכולתנו למצוא פתרון הוגן ומתאים.
למי זה מתאים?
לכל הליפטרים
בין אם אתה מרים שנים או שואף לשפר את הטכניקה שלך, זה המקום שלך לדחוף את הגבולות ולהנות מהדרך.
למתאמנים מבחוץ
גם אם אתה לא מתמחה בליפטינג אבל מחפש חוויה עוצמתית שמשלבת כוח, התמדה ואתגרים מנטליים – זה הזמן להצטרף
לבני ובנות זוג שרוצים לקחת חלק
דאגנו לאפשרות לשלב אתכם
חשוב לדעת: למי שלא מגיע מרקע של הרמת משקולות ומתאמנים מבחוץ, ההשתתפות מותנית בסדנת יסודות קצרה, שתתקיים במועד מוגדר לפני היציאה לקאמפ.
